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Archive | Wissen

Was ist ein luzider Traum?

Was ist ein luzider Traum? – Ein luzider Traum (auch Klartraum genannt) ist ein Traum, in welchem der Träumende sich über seinen Traumzustand bewusst ist. Der Begriff „luzider Traum“ wurde vom holländischen Psychologen und Autor Frederik van Eeden eingeführt und leitet sich dabei aus dem Lateinischen Wort lūcis (Licht) ab. Fast 25 % unserer Gesellschaft […]

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Alptraum Ade! – Was man gegen Alpträume tun kann

Laut Dr. Michael Schredl leiden 5 % der deutschen Bevölkerung unter chronischen Alpträumen und bei Kindern treten regelmäßige Alpträume sogar noch häufiger auf. Die Betroffenen können durch die ständigen Alpträume auch tagsüber unter Angstgefühlen leiden oder eine Angst vor dem Einschlafen entwickeln. Dadurch leidet die Qualität des Schlafs gewaltig, was zur Übermüdung und Konzentrationsschwäche führt. […]

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VIDEO | Schlafparalyse – wie man sie nützt und sich befreit

Die Schlafparalyse ist eine nahezu vollständige Bewegungsunfähigkeit die während des Schlafs auftritt und sie dient als natürliche Körperreaktion dazu, dass geträumte Erlebnisse nicht in tatsächlichen Bewegungen umgesetzt werden. Die meisten Menschen bekommen von der Schlaflähmung nichts mit, da diese vor dem Aufwachen des Bewusstseins wieder verschwindet. Doch mindestens 3 % der Bevölkerung, leiden regelmäßig unter […]

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Hypnagoge Bilder – Der Übergang zum Schlafzustand

Hypnagoge Bilder (auch Hypnagogie genannt) Treten während der Einschlafphase und seltener auch während des nächtlichen Aufwachens auf. Sie gehen meistens mit einer Schlafparalyse einher und können zudem Visuelle, Auditive und auch taktile Halluzinationen hervorrufen. Z. B. ein lautes Brummen, dass akustisch sowie taktil als starke Vibration wahrgenommen wird begleitet von wirren Farben und Mustern. Doch […]

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