Luzides Träumen (Klartäumen) | Was es ist, Vorteile und Anleitung !
Luzides träumen (auch Klartraum, Wachtraum oder lucid dreaming genannt), ist die Fähigkeit, seine Träume zu steuern bzw. zu kontrollieren und Du Dir somit bewusst darüber bist, dass Du gerade träumst. Diese Fähigkeit kannst Du mit den Techniken aus dem "Luzide Träume Autopilot Paket" lernen.
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Allgemeine Infos
Ein Klartraum oder luzider Traum kann mit der richtigen Technik von jedem induziert werden! Eine der effektivsten Techniken, ist das kritische Hinterfragen der eigenen Realität. Einige wenden mehrmals täglich sog. Realitätschecks (auf engl. Reality Check) an, was aufgrund des Anwendungszeitraums nicht so gut funktioniert, wie ein dauerhaft kritisches Bewusstsein. Die Realität andauernd kritisch zu hinterfragen kann sehr anstrengend sein, da man die meiste Zeit abgelenkt wird. Die meisten wissen auch nicht, wie man das kritische Bewusstsein richtig ausbildet und anwendet.
In unserem Buch „Lucid Dreaming Autopilot“ haben wir diesem Thema ein ganzes Kapitel gewidmet. Mit der beschriebenen Technik, funktioniert es kinderleicht und die Klarträume kommen wie von selbst. (Deswegen haben wir es „Lucid Dreaming Autopilot“ genannt.) Neben unserem Buch, gibt es natürlich noch viele andere Bücher, die man zu diesem Thema unbedingt lesen sollte! Nicht zuletzt die Bücher von Stephen LaBerge, Robert Waggoner und Paul Tholey sind absolute Pflicht für jeden Klarträumer!
Wissen
Was ist luzides Träumen | Definition und Vorteile
In diesem Artikel wird erklärt, was ein luzider Traum ist und woher luzides Träumen kommt.
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Ätherische Öle für luzide Träume 
Das limbische System unserer Gehirns ist für die Verarbeitung von Düften zuständig. Da dieser Bereich unter anderem auch für Gefühle verantwortlich ist, können wir sogar durch verschiedenste Gerüche starke Emotionen spüren.
Vor allem ätherische Öle sind dafür bekannt, uns besser schlafen und bunter träumen zu lassen. Manchmal ermöglichen die betörenden Düfte auch, dass man sich das Geträumte besser merken kann. Und auch beim luziden Träumen sind ätherische Öle ein unglaubliches Hilfsmittel. Es gibt verschiedenste Öle, die Die uns beim Erlangen von Klarheit während des Träumens extrem unterstützen... mehr erfahren
Luzid durch Polyphasischen Schlaf 
Beim polyphasischen Schlafen gibt es viele kleine Schlafeinheiten, die gleichmäßig über 24 Stunden verteilt werden. Der bekannsteste Schlafrhythmus ist der sog. "Ubermann" Schlaf, bei dem man 6 x 20 Minuten in 24 Stunden schläft.
Das spart viel Zeit, denn 6 x 20 Minuten entspricht nur 2 Stunden Schlaf am Tag! Trotzdem ist man nach 2-3 Wochen Umstellungsphase wieder genauso fit und wach, wie sonst auch. Da der Körper lernt, sofort beim einschlafen in die REM-Phase einzutreten, erholt man sich schneller und kann viel einfacher das Bewusstsein beim einschlafen behalten, was das luzide Träumen ermöglicht... mehr erfahren
News
Anamnesis – Eine Serie über luzides Träumen
In der neuen Web-Serie Anamnesis wird das Thema "luzides Träumen" auf dramatisch aufgearbeitet. Ein "Must-Watch" für jeden Klarträumer.
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Luzides Träumen in neuer Honda HR-V Werbung
Im Werbespot des Honda HR-V wurde das luzide Träumen ebenfalls aufgegriffen und in Anlehnung an den Blockbuster Inception gut insziniert.
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